gesundheits-investment.de

Ein Neuzugang – Jan Laudam setzt ebenfalls auf Mentaltraining

 

Der 16-jährige Schwimmer Jan Laudam wurde durch Empfehlung anderer Leistungssportler auf  Volker Kleinert aufmerksam. Diese Sportler konnten von einem erfolgreichen Mentaltraining mit deutlichen Leistungssteigerungen berichten. Jan will sich nun auch diesem Thema widmen, um seine Erfolge fortzuführen und auszubauen. Aktuell startet Jan, der aus Würzburg stammt, für den SC Magdeburg und kann schon einige Erfolge auf seinem Konto verbuchen:

 

 

  • Deutscher Jahrgangsmeister 2017 über 1500 m Freistil bei den DJM
  • 5-facher Deutscher Jahrgangsmeister über 2,5 & 5 Kilometer im Freiwasser seit 2015
  • 7. Platz bei den Jugend-Weltmeisterschaften über 5 Kilometer 2016
  • 2-malige Teilnahme an den Jugend-Europameisterschaften im Freiwasser
  • Mitglied im C-Kader des DSV (Jugendnationalmannschaft)
  • Er hat mehrere bayerische Altersklassenrekorde aufgestellt, u. a. 200 m, 400 m Freistil & 200 m Schmetterling.

Mit hochwertiger Diagnostik und fundierten wissenschaftlichen Methoden hat die Zusammenarbeit im August 2017 begonnen und soll dem Motto von Volker Kleinert „gute Leute besser machen“ folgen. 

To top


Das Unmögliche möglich machen – mit Mentaltraining zum Weltrekord?!

 

Die 40-jährige Mirjam Schall will nicht hoch hinaus, sondern weit schwimmen. Und zwar richtig weit: Als erste Frau möchte sie die Längsquerung des Bodensee absolvieren und damit einen Weltrekordversuch unternehmen. Schwimmen ist für Mirjam mehr als ein Hobby. Für sie war die Entdeckung des Schwimmens ein wesentlicher Faktor für mehr Lebensqualität.

 

Bei Mirjam wurde vor vielen Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert mit der Prophezeiung, dass sie das 35. Lebensalter nicht überschreiten würde. Doch auch hier hat sie das Unmögliche möglich gemacht. Erfahren mit dem Überwinden der eigenen Grenzen möchte sie nun im zweiten Anlauf, mit mentalem Training durch Volker Kleinert, sich den Weltrekord holen. Wir alle drücken die Daumen, wenn es Mirjam in der letzten Juliwoche 2017 an den Start geht. 

To top


Der nächste Athlet vom Olympiastützpunkt Heidelberg arbeitet mit Volker Kleinert zusammen...

Der 19-jährige Schwimmer Noah Bez aus Ertingen trainiert aktuell am  Olympiastützpunkt Heidelberg. Nachdem er bereits bei den deutschen Jahrgangsmeisterschaften den 2. Platz über 100 Meter Kraul erreicht hat und bei den Süddeutschen Meisterschaften zu den Top 3 gehörte, möchte er mittelfristig mit der Staffel bei den olympischen Spielen 2020 in Tokyo teilnehmen. Im Bereich Mentaltraining vertraut er dabei auf Volker Kleinert, der schon mehrfach Sportler im nationalen und internationalen Bereich erfolgreich begleitet hat. Das nächste gemeinsame Ziel sind die deutschen Meisterschaften in Berlin.


Gute Leute besser machen – nun auch im Triathlon

 

Der 29-jährige Profitriathlet Marc Unger und Mentaltrainer Volker Kleinert arbeiten seit Februar 2017 zusammen. Beide haben ein klares Ziel vor Augen: Marc Unger soll sich in der Weltspitze etablieren. Von dieser ist er als Europameister der Amateure (2013, 2015) auch gar nicht weit entfernt, doch die entscheidenden Schritte will man nun gemeinsam gehen. Aus gutem Grund: Triathlon ist ein harter Langstreckensport, der neben der körperlichen Ausdauer auch einen fitten Kopf erfordert.

 

Damit mentale Stärke, optimale Regeneration und die richtige Motivation im Einklang mit zielgerichteten Training stehen, arbeiten Marc Unger und Volker Kleinert nun gemeinsam daran.

Weitere Informationen zu Marc Unger finden sich auch in seinem Blog und bei Facebook: http://marcunger.blogspot.de/  und https://www.facebook.com/marcungertriathlon/


Mit Mentaltraining zum Erfolg

 

Die 18-jährige Kirchhainerin Alexandra Stuhlmann und Volker Kleinert arbeiten seit November 2016 zusammen mit dem Ziel den Spaß am Sport zu erhalten und gleichzeitig Spitzenleistung zu erzielen. Denn große Leistungen sind immer abhängig von der richtigen Motivation und der Fähigkeit zum richtigen Zeitpunkt seine Leistung abrufen zu können. Das betont Alexandra auch: „Ich bin der Meinung, dass vieles im Kopf entschieden wird und ich merke, dass ich mich durch unsere Zusammenarbeit schon viel freier, selbstsicherer fühle und es mir auch im Alltag weiterhilft.“

 

Alexandra ist in der deutschen Spitze im Mittel- und Langstreckenlauf angekommen und möchte dies nun festigen und ihren Traum von der Teilnahme an internationalen Wettkämpfen verwirklichen. Und bisher konnte sie schon einige Erfolge erzielen: mehrfache Hessenmeisterin, süddeutsche Meisterin 2015 im 1500 Meter Hindernis, 5. bei den deutschen Jahrgangsmeisterschaften über 3000m der U20 2016, Jahrgangsbestzeit über 10 KM 2016 und sie gehört über vier Strecken zu den Top 12 der deutschen Bestenliste 2016. Eine Zusammenarbeit, die dem Motto „Gute Leute besser machen“ voll und ganz gerecht wird.


Erste Früchte...

für die Zusammenarbeit mit Paul Reither gab es am 5./ 6. November bei den badischen Meisterschaften.

Dort schwamm Paul in seiner Klasse den badischen Altersrekord, zwurde in der offenen Klasse zweimal Erster, einmal Zweiter und zweimal Dritter. SUPER!!!

Das sind gute Vorboten für die deutschen Meisterschaften Ende November in Berlin. Es ist toll für Paul, dass sich die interdisziplinäre Zusammenarbeit so gut auszahlt. Vielen Dank auch an seine Schwimmtrainerin Uta Brandl vom Olympiastützpunkt Heidelberg für die schwimmerische Vorbereitung und seinen Vater Alexander Gallitz (Inhaber der Schwimmschule Flipper, http://www.schwimmschule-flipper.de) für das Vertrauen und die notwendige Unterstützung für die Zusammenarbeit.

To top


Nach Olympia ist vor Olympia

Kurz nach den olympischen Spielen in Rio - ohne Medaille für die deutschen Schwimmer-  und der damit verbundenen Kritik soll durch neue Methoden an alte Erfolge angeknüpft werden. Gelingen soll dies durch eine Kombination aus Mentaltraining, Athletiktraining und Schwimmtraining. Der 16-jährige Paul Reither, der derzeit am Olympiastützpunkt in Heidelberg trainiert, startete Ende August 2016 ergänzend die Zusammenarbeit mit dem Stadtallendorfer Fachsportlehrer und Mentaltrainer Volker Kleinert. Ziel ist es 2020 in Tokyo mit dem deutschen Olympiateam an den Start zu gehen. Die Chancen dafür stehen gut, denn Paul Reither war schon zweimal Zweiter und zweimal Dritter bei deutschen Meisterschaften und gehört zu Deutschlands aussichstsreichsten Nachwuchstalenten.

Zustande kam die Zusammenarbeit über Alexander Gallitz, den Vater von Paul Reither, der selber ehemaliges Nationalmannschaftsmitglied ist und eine Schwimmschule (http://www.schwimmschule-flipper.de) betreibt und sich für eine Professionalisierung des Schwimmsportes in Deutschland stark macht. Alexander Gallitz kennt Volker Kleinert aus gemeinsamen Projekten und ist überzeugt von Volker Kleinerts Fähigkeiten und vertritt die Meinung, dass sein Sohn bei ihm in guten Händen ist. Im November 2016 finden in Berlin die deutschen Kurzbahnmeisterschaften statt und alle Beteiligten hoffen, dass die Arbeit erste Früchte zeigt. Denn das Motto von Paul Reither für die gemeinsame Arbeit und seine Zukunft als Schwimmer ist „Nicht träumen, sondern den Traum leben“.

To top


Schwimmend über die Ostsee - Es ist gelungen!

 

Effektives, effizientes Training und sinnvolle mentale Arbeit haben ihren verdienten Abschluss gefunden.


Am Sonntag, 24. Juli 2016 war es soweit. Von Puttgarden aus schwamm Jacqueline Kempfer in neun Stunden und neun Minuten über den Fehmarnbelt nach dem in Dänemark gelegenen Ort RØdby und befolgte dabei die internationalen Regeln der Marathonschwimmer, d.h. ohne Neoprenanzug und ohne fremde Hilfe aus eigener Kraft das Meer zu durchqueren, ohne das Begleitboot zu berühren oder selbst berührt zu werden. Sie ist damit erst der 25. Mensch überhaupt, dem diese schwimmerische Ausnahmeleistung gelang. Neben dem Schwimmtrainer Alexander Gallitz war ich als ihr Atheltik- und Mentaltrainer mit auf dem Begleitboot. Wir beide fieberten mit, betreuten und konnten sehen, wie sehr sich die lange Vorarbeit ausgezahlt hat.

 

Denn die rund 21km lange Schwimmstrecke gilt als ausgesprochen schwierig und unberechenbar. Es müssen drei Querströmungen, eine auf jeder Küstenseite und eine in der Fahrrinne des Fehmarnbelts, durchquert werden, die sich jederzeit ohne Vorwarnung für den Schwimmer drehen und in eine Gegenströmung verwandeln können.

So geschah es auch bei uns. Nach dem Start um 07:55 Uhr bei Windstärke 3 aus östlicher Richtung und entsprechendem Wellengang gerieten wir sowohl in der Fahrrinne als auch vor der Küste Dänemarks – nach bereits sechseinhalb Stunden im Wasser – in ungewöhnlich schwere Seitströmungen, die ihre Schwimmstrecke auf ca. 25 km erhöhte. Hier zahlte sich die intensive körperliche und mentale Vorbereitung voll und ganz aus. Vom Begleitboot aus unterstützten wir Jacque, trafen die richtigen Entscheidungen und schwammen die letzte Strecke bei starker Strömung mit ihr an den Strand, wo sie erschöpft, aber glücklich um 17.04 Uhr im Osten RØdbys an Land ging.

 

To top


Zweimal deutsche Meisterin in Folge!

Das Ziel gute Leute besser zu machen hat wieder einmal funktioniert. Jacqueline konnte sich am 21. Februar 2016 in München zum zweiten Mal in Folge den Titel bei den deutschen Meisterschaften im Indoor-Rudern holen. Einfach super!

Als Coach freue ich mich besonders, wenn Mensche Ihre Ziele erreichen. In der gemeinsamen Arbeit vertrauen wir auf hochwertige Diagnostik (Vitalmonitor, FMS-Analyse, Laktat, etc.), mentales Training und Athletiktraining.

To top


Fördermöglichkeit für KMU

Im Rahmen des Projektes unternehmensWert:Mensch geht es um die Zukunft Ihres Unternehmens. Volker Kleinert ist akkreditierter Fachberater und unterstützt Sie gerne. Sie wollen mehr erfahren? Hier finden Sie weitere Informationen oder besuchen Sie die Seiten des Projektes.

Oder nehmen Sie Kontakt zu Volker Kleinert auf.

To top


Gute Ernährung leicht gemacht!

Klicken Sie auf den unten stehenden Link und profitieren Sie von abwechslungsreicher, gesunder und leistungsbringender Ernährung.

300x250-01 Banner

To top


Geschafft! Der Edersee wurde durchquert!

Gute Leute noch besser machen! Das ist es, was mich als Personal Trainer antreibt. "Meine" Athletin Jacqueline Kempfer hat es geschafft. Nach 6:55 Stunden und 20,01 Kilometer hat sie als erste Frau der Welt den Edersee durchschwommen. Als Trainer durfte ich jede Minute dabei sein - doch wichtig war auch: eine disziplinierte Vorbereitung, ein fitter Körper und fitter Kopf. Und genau daran haben wir gearbeitet! Und es hat funktioniert. Menschen an ihre Ziele zu bringen ist eines der schönsten Dinge, die man im Leben machen kann. Danke dafür!

To top


Neuer Variosports Katalog

Er ist da - der neue Katalog von Variosports! Sie finden ihn hier


Alle Produkte erhalten Sie exklusiv bei mir - und gerne zusätzlich auch noch die entsprechende Einweisung, Betreuung und Trainingsplangestaltung. Damit Erfolg kein Zufall bleibt!

To top


Ein Plan der funktioniert!

Pläne sind das Eine, deren Umsetzung das Andere! Am 14. Februar 2015 lief für eine Klientin alles Hand in Hand. Der Trainingsplan und die mentale Vorbereitung wurden konsequent umgesetzt und das Ergebnis kann sich sehen lassen: Ein überragender Sieg mit deutlichem Vorsprung bei den deutschen Meisterschaften im Indoor-Rudern in München!

Es ist ein tolles Gefühl und eine super Bestätigung, wenn man es schafft Menschen dazu zu bringen, wozu sie fähig sind. Und als Trainer bin ich natürlich besonders stolz. Außerdem darf ich jetzt auch sagen: ich trainiere deutsche Meister!

To top


Veranstaltung der IHK Heilbronn - "Psychische Gefährdung - Neue Pflichten und Risiken für Arbeitgeber"

Es war eine tolle Veranstaltung in Heilbronn - mehr als 140 Unternehmer waren vor Ort, um sich zu informieren. Markus Lauer und ich haben vorgestellt, wie man die psychische Gefährungsbeurteilung problemlos durchführen kann. Sichern Sie sich unter dem Stichwort "IHK Heilbronn" noch Sonderkonditionen für die psychische Gefährdungsbeurteilung und/ oder das zweitägige Seminar "Gesund Führen."

Hier ein Link zur Veranstaltung:

www.balance-helpcenter.info/erfolgreiche-veranstaltung-bei-der-ihk-heilbronnfranken/

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


Buchtipp

... mit einem Porträt über mich und eine Vorstellung meiner Methoden. Ich freue mich darauf meine Idee von einem gesünderen Leben und gesünderen Unternehmen weiter verbreiten zu dürfen. Danke an alle Menschen und Unternehmen, die mir vertraut haben. Ohne sie wäre so etwas nicht möglich.

To top


Neue Wege in der Diagnostik - damit Sie noch besser Bescheid wissen und Erfolg kein Zufall bleibt.

Das SenseWear-Armband

Im Rahmen der STATT-Diät erhalten meine Klientinnen und Klienten nun eine kostenlose Auswertung mit dem Sensewear. Dies zeigt Ihnen eine genaue Übersicht über Ihren Grundumsatz, Ihre Bewegungs- und Schlafverhalten.

Sie nehmen nicht an der STATT-Diät teil und wollen wissen, wie es um Ihr Training, Ihren Grundumsatz und Schlafverhalten aussieht? Dann nehmen Sie Kontakt auf. Zu einem fairen Preis können Sie das Armband ausleihen und erhalten ein Auwertungsgespräch samt Protokoll.

To top


Slingfitness

Slingfitness

Liebe Interessentinnen und Interessenten,

Termine für 2016 folgen demnächst.

Die Ausbildungen finden im Fitnessstudio Body-Project, Borngasse 6, 35274 Kirchhain statt. Ihre Investition beträgt 229,- € (inkl. MwSt.). Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.

Inhouse Seminare auf Anfrage!

To top